JAKARTA, iNews.id – Cuaca yang tak menentu biasanya membuat tubuh mudah terserang flu dan hidung tersumbat. Saat mengalami hidung tersumbat pasti terasa sangat tidak nyaman. Lantas bagaimana cara menyembuhkan hidung tersumbat yang mudah di rumah?
Hidung tersumbat, terlebih saat malam hari tiba membuat kita susah bernapas. Perlu diketahui, hidung tersumbat disebabkan oleh beberapa hal antara lain influenza, batuk pilek, hingga alergi. Dalam beberapa situasi hidung tersumbat bisa sembuh dengan sendirinya, namun tetap saja cukup terasa menganggu.
1. Menghirup Uap Hangat
Cara menyembuhkan hidung tersumbat ini cukup mudah di lakukan di rumah. Sebab, yang kamu butuhkan hanyalah air panas mendidih yang ditaruh pada wadah. Hadapkan wajahmu pada wadah berisi air panas tersebut. Perlahan demi perlahan hirup uap hangatnya. Uap ini mampu mencairkan lendir dalam rongga hidung. Ya, lendir ini lah yang menjadi penyebab hidung tersumbat
2. Mandi Air Hangat
Cara menyembuhkan hidung tersumbat dengan mandi air hangat. Kamu akan merasa pernapasanmu jadi lebih lancar. Hal ini dikarenakan uap dan air hangat bisa mencairkan lendir serta mengurangi peradangan.