JAKARTA, iNews.id - Cokelat panas menjadi minuman favorit ketika memasuki musim liburan sekaligus penghujan. Namun, Anda juga harus waspada dengan dampak buruk yang akan dialami dari kebiasaan minum cokelat panas?
Para ahli kesehatan menyatakan, dampak buruk dari segelas cokelat panas pada kesehatan Anda lebih besar daripada manfaatnya. Mengapa minuman tersebut berdampak buruk bagi kesehatan Anda?
Berikut deretan alasannya, seperti dilansir iNews.id dari She Finds, Selasa (26/12/2017).
Tinggi Kalori
Sadarkah Anda jika secangkir cokelat panas yang lezat tersebut, mengandung banyak kalori? Contohnya saja, dalam 8-oz atau 236 ml cangkir cokelat panas bisa memiliki 192 kalori.
Lemak
Tak hanya kalori saja yang ada dalam segelas cokelat panas. Jangan lupakan juga kandungan lemaknya. "Satu gelas cokelat panas buatan sendiri, biasanya mengandung 5,85 gram lemak total, dengan 3,57 lemak jenuh," kata Sara Ipatenco dari Livestrong.
Sementara itu, cokelat panas bubuk memiliki 1,52 gram lemak, dengan kurang dari 1 gram lemak jenuh.
Bertabur Gula
Kelezatan cokelat panas terletak dari rasa manisnya yang menggigit lidah dan itu terletak pada gula. Pernahkah menghitung atau membaca tabel komposisi pada cokelat panas yang Anda buat? Jika tidak, rata-rata minuman cokelat panas yang manis itu mengandung 24,15 gram gula.
Merusak Gigi
Seluruh kandungan gula dalam cokelat panas Anda bisa merusak gigi jika sering-sering dikonsumsi.
Kenaikan Berat Badan hingga Jantung
Kalori, lemak, dan gula yang berlebihan sangat tidak baik bagi kesehatan Anda. Selain menyebabkan kenaikan berat badan yang tak diinginkan, Anda bisa terkena trigliserida tinggi yang dapat meningkatkan risiko penyakit tak menular (PTM), seperti stroke dan jantung.
Sebabkan Radang hingga Alzheimer
Perhatikan konsumsi cokelat panas Anda, apakah mengandung karsinogen, salah satu zat yang menyebabkan penyakit kanker. Dr Joanne K Tobacman mengatakan, penggunaan zat tersebut dapat membuat radang di tubuh, penyakit Alzheimer, Parkinson, dan kanker.