JAKARTA, iNews.id - Ada banyak cara melancarkan ASI secara alami yang bisa Anda coba. Misalnya saja, seperti enam poin penting berikut ini.
Beberapa faktor penyebab ASI seret di antaranya adalah perasaan stres, baby blues, atau postpartum depression. Meski begitu, ibu sebetulnya tak perlu terlalu khawatir, karena ada beberapa cara memperbanyak ASI yang bisa ibu coba di rumah.
Apa saja itu? Berikut masing-masing penjelasannya.
Lebih Sering Menyusui
Faktanya, dalam 24 jam bayi menyusu sekitar 8-16 kali sehari. Untuk itu, Anda bisa merangsang kaki dan membelai kepalanya saat posisi bayi sudah siap maupun belum untuk menerima ASI. Dengan sering memberi ASI setiap 2-3 jam, produksi ASI akan melimpah dan terjaga hingga tiba saat menyusui berikutnya.
Gunakan Kedua Sisi Payudara Secara Bergantian
Cara agar ASI melimpah berikutnya adalah dengan membiarkan bayi menyusui secara bergantian di kedua payudara. Biarkan bayi menyusu di payudara sebelah kanan hingga berhenti dengan sendirinya kemudian gantikan dengan payudara sebelah kiri. Rangsangan atau stimulasi pada kedua payudara dapat membantu menambah produksi ASI.
Rutin Memompa ASI
Ketika bayi sedang tidak menyusu maupun sudah kenyang menyusu tapi payudara masih terasa kencang, Anda bisa mengeluarkan ASI dengan cara dipompa. Anda bisa menggunakan pompa ASI untuk memerahnya dan simpan ASI perah tersebut untuk sesi menyusui selanjutnya agar tetap awet.