JAKARTA, iNews.id - Zinc merupakan salah satu kandungan gizi mikronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Baik untuk orang dewasa, anak-anak, termasuk bayi. Hanya saja, dosis untuk bayi dan anak-anak lebih sedikit daripada orang dewasa.
Biasanya, kandungan zinc ini terdapat pada makanan dan minuman alami yang dikonsumsi sehari-hari. Misalnya, sayur-sayuran hijau seperti brokoli, daging, hingga makanan-makanan seafood seperti tiram. Lalu, apa dampaknya jika kekurangan zinc?
Sama halnya dengan defisiensi vitamin, defisiensi zinc juga berpengaruh pada kesehatan. Di antaranya bisa menyebabkan kelelahan kronis, masalah pencernaan seperti diare, infertilitas, kekebalan tubuh yang rendah, hingga disfungsi saraf.
Sebaliknya, ada beberapa ragam manfaat zinc bagi kesehatan. Apa saja? Mari simak informasi selengkapnya, seperti dirangkum iNews.id dari Draxe, Rabu (19/9/2018).
Antioksidan Pencegah Kanker
Zinc merupakan agen antiinflamasi dan antioksidan yang sangat efektif untuk membantu melawan stres oksidatif dan menekan risiko untuk mengembangkan penyakit mematikan seperti kanker. Itu sebabnya, zinc disebut sebagai pengobatan kanker alami. Hal ini karena zinc memiliki kemampuan untuk mendorong pembelahan sel yang sehat, mencegah mutasi sel kanker, dan pertumbuhan tumor.