JAKARTA, iNews.id - Emotional Spiritual Quotient (ESQ) menyambut ulang tahun ke-24 dengan menggelar workshop Mental Health Ranger dengan tajuk "How to be A Good Listener". Kegiatan ini juga menyoroti soal masalah kesehatan mental yang kian hari meningkatkan perhatian publik.
Workshop ini dipandu oleh Pandu Ady Winata yang merupakan CEO Teman Curhat. Bahasan utama dari workshop ini adalah bagaimana cara menjadi pendengar yang baik.
Workshop diikuti sekitar 100 peserta yang berasal dari berbagai siswa sekolah menengah atas/kejuruan (SMA/SMK) ternama di Jakarta. Usia tersebut diyakini sangat penting untuk mendapatkan pemahaman mengenai kesehatan mental.
Seperti diketahui, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Ada beberapa cara yang dapat membantu menjaga kesehatan mental, salah satunya menjadi pendengar yang baik.
Menjadi pendengar yang baik dirasa sangat penting untuk memahami apa yang dirasakan oleh orang lain. Hal ini diyakini akan memberikan perubahan pada kejiwaan seseorang yang akan berdampak pada kualitas hidup yang lebih baik.
Dikatakan Pandu, mendengar segaris lurus dengan nyawa. Berdasarkan pengalamannya, ada banyak orang yang butuh didengar. Apabila tidak bisa menyampaikan masalahnya, maka bisa berujung pada bunuh diri.
"Ketika manusia tidak ada yang mendengarnya, dia akan stres, depresi. Kalau sudah tidak menemukan jawabannya, maka dia bisa berakhir pada bunuh diri," ujar Pandu dalam sambutannya di workshop Mental Health Ranger, di Menara ESQ, Jakarta Selatan, Sabtu (11/5/2024).