JAKARTA, iNews.id - Hubungan seks yang sehat ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Berdasarkan sejumlah studi, seks dapat membantu Anda merasa lebih bahagia, lebih sehat, dan hidup lebih lama.
Bagaimana caranya? Kami merangkum deretan manfaat kesehatan dari hubungan seks yang sehat, seperti dilansir dari Healthline, Senin (19/3/2018).
Mengurangi Stres
Hubungan seks yang sehat ternyata bisa membuat Anda merasa lebih bahagia. Hal ini dikarenakan seks dapat mengurangi kadar stres Anda. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Biological
Perspective meneliti dengan meminta peserta penelitian untuk mengambil bagian dalam aktivitas yang menegangkan, seperti memberi pidato atau mengikuti kuis matematika yang rumit.
Kemudian, peserta diminta berhubungan seks dengan pasangan intim mereka sebelum melakukan kegiatan rumit tadi. Hasilnya, mereka yang berhubungan seks memiliki tingkat stres yang lebih rendah dan tekanan darah yang lebih rendah bila dibandingkan dengan mereka yang tidak berhubungan seks sama sekali dan masturbasi.
Sedikit Seks, Banyak Kerja
Sebuah riset menemukan bahwa mereka yang kurang berhubungan seks cenderung lebih banyak beraktivitas yang melibatkan pekerjaan. Periset di Universitas Gottingen di Jerman mengungkapkan, hal itu dilakukan untuk mengkompensasi kurangnya pemenuhan di kamar tidur atau seks.
Studi tersebut melibatkan 32.000 orang untuk menggambarkan kebiasaan seks dan kehidupan kerja mereka. Para periset menemukan, sebanyak 36 persen pria dan 35 persen wanita yang berhubungan seks hanya seminggu sekali cenderung lebih banyak terjun ke pekerjaan mereka.
"Semakin banyak pekerjaan yang Anda miliki, semakin banyak stres yang dirasakan. Semakin banyak stres yang Anda miliki, artinya semakin sedikit hubungan seks yang dimiliki," kata riset tersebut.
Mengurangi Rasa Sakit
Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan mental, seks juga memiliki manfaat bagi kesehatan fisik. Pasalnya selama gairah dan orgasme, hipotalamus di otak melepaskan hormon oksitosin dengan baik.
Menurut periset di Rutgers University, New Jersey menemukan, gelombang oksitosin inilah yang dapat membuat wanita merasakan sedikit rasa sakit, terutama saat menstruasi.
Mencegah Kanker pada Pria
Manfaat yang tak kalah mengagumkan adalah hubungan seks yang sehat justru dapat mencegah kanker. Hal ini diketahui dari sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal BJU International menemukan bahwa hubungan seksual dan masturbasi dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria yang lebih tua.
Sementara studi lain yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association menemukan, sering terjadi ejakulasi pada pria berusia 20-an dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat.
Meningkatkan Kualitas Sperma
Studi menunjukkan, sering berhubungan seks dapat memperbaiki kualitas sperma pria, mengurangi kerusakan DNA pada sperma, dan meningkatkan kesuburan. Menurut European Society of Human Reproduction and Embryology, pria yang berhubungan seks atau ejakulasi setiap hari, memiliki sperma berkualitas dan lebih baik setelah tujuh hari dibandingkan pria yang tidak berhubungan seks.