JAKARTA, iNews.id - Merasa lelah setelah melakukan ragam aktivitas harian seperti bekerja, pergi kuliah, atau melakukan pekerjaan rumah, adalah hal yang wajar. Namun, jika lelah itu tidak hilang setelah beristirahat, bukanlah hal yang wajar.
Kelelahan yang ekstrem dan tetap merasa lelah setelah beristirahat merupakan satu gangguan kesehatan yang disebut Chronic Fatigue Syndrome atau sindrom kelelahan kronis.
"Sindrom kelelahan kronis, atau namanya chronic fatigue syndrome itu, dirasakan ketika sudah istirahat tapi enggak pulih pulih tenaganya, itu psikologis," ujar Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Rumah Sakit St Carolus dr Laurentius Aswin Pramono, SpPD, di acara peluncuran PRUTop Prudential Life Indonesia di Karet, Jakarta, Senin (13/1/2020).
Penyebabnya pun bisa bermacam-macam seperti kurang istirahat, terlalu stres atau kerja berlebihan atau overwork yang juga menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan lain.
Di antaranya gangguan cemas, depresi, psikomatis hingga masalah kesehatan seperti flu, batuk, pneumonia hingga tuberkulosis.
"Solusinya, tentu mesti healing fisik maupun mental. Dibutuhkan juga support keluarga, support ke diri sendiri untuk istirahat, nonton bioskop lah, makan enak bersama teman-teman, intinya melakukan kegiatan yang menyenangkan dia secara mentally," ujar dr Laurentius Aswin Pramono.
Selain disarankan untuk istirahat dan mengendalikan stres dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan, dia juga menganjurkan untuk melakukan medical check up secara rutin untuk menghindari penyakit-penyakit yang lebih lanjut.