JAKARTA, iNews.id - Meditasi, seperti yang kita tahu, sangat membantu untuk menurunkan tingkat stres dan membuat Anda lebih tenang. Namun, belakangan ini, meditasi dianggap bisa membuat seseorang menjadi egois. Benarkah?
Dr Alison Gray dari Royal College of Psychiatrists mengatakan, mereka yang melakukan meditasi seorang diri di tengah kesepian cenderung memiliki sikap lebih egois pada orang lain.
Hal ini, kata dia, kemudian dapat membawa sisi negatif pada kepribadian seseorang sehingga mereka terus merasa tetap tertekan.
"Bentuk spiritualitas yang fokus ke dalam batin dapat mendorong keterlibatan diri dan menimbulkan sikap egois dalam diri," kata Gray, seperti dikutip iNews.id dari Independent, Minggu (30/12/2017).
Gray menambahkan, bahwa hal ini tidak harus terjadi pada semua orang yang mempraktikkan meditasi. Sebab, banyak orang yang mendapat manfaat dan memperluas pandangan mereka tentang dunia di sekitar mereka lewat meditasi.
"Namun, bagi mereka yang lebih suka meditasi sendiri, seni refleksi batin ini bisa membuat Anda lebih egois," jelas Gray lagi.
Untuk mencegah hal ini, Gray menyarankan, mereka yang mempraktikkan meditasi ini untuk mencari komunitas, sehingga mereka dapat berlatih secara kelompok.