JAKARTA, iNews.id – Kreator konten Willie Salim membagikan hasil perubahan kondisi tubuhnya setelah menjalani pola makan tanpa gorengan selama 40 hari. Seluruh makanan yang biasa digoreng diganti dengan olahan rebus sebagai bagian dari program hidup sehat yang dijalani.
Dalam pengakuannya, Willie menyebut berat badannya turun dari 70 kilogram menjadi 67 kilogram atau berkurang sekitar 3 kilogram. Namun, menurutnya, perubahan terbesar justru terjadi pada komposisi tubuh.
Dia mengungkapkan massa ototnya justru mengalami peningkatan hingga 6,3 kilogram. Sementara itu, persentase lemak tubuh turun dari 22,4 persen menjadi 13,7 persen, atau berkurang sekitar 8,7 persen.
Tak hanya itu, Willie juga mengeklaim total lemak tubuhnya berkurang hingga 5,8 kilogram.
"Pantas saja perut makin rata," katanya sambil memegang perutnya, dikutip dari video Instagram, Jumat (26/6/2026).
Willie menjelaskan bahwa perubahan tersebut tidak hanya didukung pola makan, tetapi juga latihan fisik yang konsisten. Dia mengaku menghabiskan waktu minimal tiga jam setiap hari untuk berolahraga di gym.
Selain latihan beban, pada malam hari dia juga rutin jogging di kawasan Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta.