JAKARTA, iNews.id – Musik tidak hanya sebagai sumber kesenangan, tetapi banyak manfaat psikologis yang didapat dari mendengarkan musik. Bahkan, mendengarkan musik sambil beraktivitas atau bekerja mempunyai manfaat yang luar biasa.
Dikutip dari akun Instagram resmi Kementerian Ketenagakerjaan @kemnaker, ada beberapa manfaat positif bagi pekerja yang mendengarkan musik saat bekerja. Selain dapat meningkatkan produktivitas juga memperbaiki suasana hati.
“Ternyata mendengarkan musik saat bekerja bisa meningkatkan produktivitas lho. Rekanaker biasanya dengerin lagu apa nih biar mood kamu tetap happy saat bekerja?” tulis Kementerian Ketenagakerjaan, Selasa (28/9/2021).
Berikut empat manfaat mendengarkan musik saat bekerja:
1. Tenangkan pikiran Perjalanan Mahesya Menjadi Juara KDI 2015 hingga Sukses di Industri Musik Intensitas pekerjaan yang tinggi dapat berisiko menyebabkan stres. Mendengarkan lagu kesukaan akan membuat pikiran menjadi lebih rileks atau tenang.
2. Tingkatkan kemampuan kognitif dan daya ingat Mendengarkan musik saat bekerja ternyata bisa meningkatkan kemampuan kognitif dan daya ingat, sehingga membantu meningkatkan produktivitas.
3. Perbaiki suasana hati Lagu yang menyenangkan dan ceria bisa membantu memperbaiki mood atau suasana hati yang buruk karena berbagai alasan karena masalah di tempat kerja atau tempat lain.
4. Pengantar tidur berkualitas Mendengarkan musik yang tenang bisa menjadi pengantar tidur berkualitas. Tidur berkualitas sangat penting bagi pekerja untuk recharge energi dan emosi.