JAKARTA, iNews.id – Cara mengatasi perut kembung dibutuhkan beberapa langkah. Namun sebelumnya, perlu diketahui terlebih dahulu penyebab dari perut kembung itu sendiri.
Dokter Saddam Ismail di Kanal YouTube-nya mengatakan, perut kembung merupakan penumpukan gas pada saluran pencernaan baik di lambung ataupun usus.
Perut kembung sendiri bisa disebabkan karena dari dua faktor yakni luar dan dalam. Faktor dari dalam berupa produksi gas berlebihan, sementar faktor luar karena adanya udara yang masuk ke saluran pencernaan.
Lantas bagaimana cara mengatasi perut kembung? Apa yang harus dilakukan agar sembuh dari situasi perut kembung?
1. Memilih Jenis Makanan Cara mengatasi perut kembung yang pertama adalah memilih jenis makanan. Perlu diingat, ada beberapa makanan yang mampu menyebabkan perut kembung, salah satunya makanan berlemak, bersantan, terlalu manis, produk olahan susu, serta minuman bersoda.