JAKARTA, iNews.id - Saat menjalani kehidupan sehari-hari, suasana hati seringkali mengalami fluktuasi. Terkadang, kita merasa baik dan ceria, namun tiba-tiba suasana hati bisa berubah menjadi kurang menyenangkan. Perubahan suasana hati ini dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti stres, perubahan hormonal, atau pola hidup.
Sayangnya, ketika suasana hati memburuk, kamu mungkin merasa tidak nyaman dan emosional menjalani hari. Namun, kamu dapat mengatasi perasaan suram tersebut dengan mengonsumsi buah-buahan.
Beberapa buah tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga memiliki kandungan yang dapat meningkatkan kebahagiaan hati.