JAKARTA, iNews.id – Lazimnya berbuka puasa diawali dengan takjil berupa camilan atau minuman manis. Sebut saja kurma, es buah, atau sirup. Bagaimana jika mengonsumsi teh hijau?
Melansir Healthline, teh hijau mengandung sederet zat yang bermanfaat bagi tubuh. Teh hijau juga kaya akan antioksidan sehingga dapat menghindarkan tubuh dari peradangan.
Berbagai studi juga menunjukkan teh hijau mengandung berbagai senyawa sehat, antara lain polifenol, yaitu senyawa alami yang memiliki manfaat kesehatan, seperti mengurangi peradangan dan membantu melawan kanker.
Teh hijau mengandung katekin yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Katekin merupakan antioksidan alami yang membantu mencegah kerusakan sel dan memberikan manfaat lain. Dengan berbagai manfaatnya ini, teh hijau dinilai cocok terutama bagi penderita diabetes.