"Waduh harus rutin Mas. Saya paling tidak seminggu 3 kali," ucap Hasto.
Sementara itu, Kirana yang memimpin pemanasan sebelum senam menuturkan, streching di pagi hari sangat bagus untuk badan yang lebih sehat dan umur yang lebih panjang.
"Kita stretching dulu sun salutation (rangkaian pose yoga), saya akan membawakan yang bisa dibawakan oleh pemula. Kita mulai, berdiri tegak, tarik napas melalui hidung, keluarkan melalui hidung, 5 hitungan," tutur Kirana.