JAKARTA, iNews.id - Libur panjang Lebaran telah usai. Saatnya kembali ke aktivitas normal. Namun, bagaimana caranya agar bisa kembali produktif lagi?
Menurut Pskilog UGM, T Novi Poespita Candra perasaan tidak siap kembali beraktivitas usai liburan disebut dengan holiday paradox. Akibatnya, seseorang jadi enggan untuk beraktivitas kembali.
“Fenomena ini dikenal dengan holiday paradox. Habis libur panjang, tetapi merasa masa liburannya berlangsung singkat yang membuat orang tidak siap kembali masuk kerja/sekolah usai berlibur dan menjadikan aras-arasen (red-enggan beraktivitas kembali),” ujar dia dikutip dari laman resmi UGM, Sabtu (29/4/2023).
Novi pun membagikan enam tips yang bisa dilakukan agar bisa kembali produktif usai libur panjang. Pertama, membangun suasana baru untuk memberikan semangat bagi diri sendiri. Misalnya, mengubah suasana meja kerja di kantor, mengubah gaya berpakaian dan lainnya.
Kemudian, mengadakan janji temu dengan teman-teman terdekat atau rekan kantor. Bertemu dan bersosialisasi dengan teman atau rekan kantor bisa menjadi transisi dari liburan ke aktivitas rutin.