Sedangkan menurut I Gede Widya Suputra pada bukunya yang berjudul How to Create Service Excellent for Your Guest, afirmasi adalah suatu kalimat positif yang dapat mengubah dan mempengaruhi pola pikir, lingkungan, dan kebiasaan secara sadar maupun tidak sadar.
Menyampaikan kata-kata afirmasi dalam diri sendiri secara tidak langsung dapat mengurangi pikiran negatif. Maka dari itu, seseorang itu akan mulai berpikir positif dan menjalani hari-hari dengan penuh semangat.
Agar tidak mudah depresi, seseorang harus menjaga kesehatan mentalnya. Adapun caranya yakni memikirkan kalimat-kalimat afirmasi positif yang dapat membuat diri sendiri lebih kuat dan tidak mudah depresi.
3. Membuat Kebahagiaan
Kalimat-kalimat afirmasi positif dalam membuat seseorang menjadi lebih bahagia. Tak hanya itu, hal tersebut juga dapat membuatnya semakin semangat untuk meraih mimpi dan keinginannya.
Kita dapat menciptakan perubahan positif dalam hidup jika menggabungkan afirmasi pada rutinitas harian. Afirmasi dapat membuat diri sendiri dapat meraih potensi terbaik dalam hidup.