JAKARTA, iNews.id - Salah satu masalah yang dialami beberapa pengendara mobil saat mudik Lebaran adalah mabuk di perjalanan. Ini bisa terjadi baik mudik menggunakan moda transportasi darat, laut, maupun udara.
Mabuk perjalanan bisa dialami siapa saja, mulai anak-anak, orang dewasa, hingga lansia. Dilansir dari Alodokter, ada beberapa penyabab orang mengalami mabuk di perjalanan.
- Membaca buku atau bermain gawai di dalam kendaraan yang sedang melaju
- Mengalami migrain
- Memiliki riwayat mabuk perjalanan atau vertigo
- Mengalami perubahan hormonal, misalnya karena penggunaan pil KB, menstruasi, atau kehamilan
- Memiliki gangguan pada telinga bagian dalam
Mabuk di perjalanan sangat mengganggu kenyamanan di perjalanan. Untuk itu, para pemudik perlu tahu cara mengatasinya.
Bagaimana cara mengatasi mabuk di perjalanan? Dirangkum dari berbagai sumber berikut lima cara mengatasi mabuk di perjalanan.
1. Konsumsi jahe atau permen mint
Rasa dan aroma jahe serta daun mint dapat menenangkan tubuh. Mengonsumsi minuman tradisional air jahe atau permen mint bisa membantu meredakan gejala mual dan muntah akibat mabuk perjalanan.
2. Hirup aromaterapi
Menghirup aromaterapi terbukti membantu mengurangi rasa mual dan tidak nyaman karena mabuk perjalanan. Agar lebih nyaman, pilihlah aromaterapi yang disukai, bisa kayu putih, atau rempah lainnya.