3. Bawa Makanan dan Minuman
Jalanan macet membuat seseorang merasa lebih cepat bosan dan lapar, sehingga lebih mudah marah dan stres. Untuk mencegah hal tersebut Anda perlu menjaga suasana hati, caranya dengan mengunyah permen karet, makan camilan, minum kopi, dan lainnya.
Tidak ada salahnya membawa makanan ringan seperti keripik, kuaci, kacang panggang, dan permen karet untuk menemani perjalanan. Ketika perut terisi mood akan terjaga, sehingga berkendara di jalanan macet akan terasa lebih ringan.
4. Mendengarkan Musik
Anda juga bisa mencegah stres saat berada di kemacetan dengan mendengarkan musik. Kenapa harus mendengarkan musik? Musik akan membuat otak lebih rileks sehingga mampu meminimalkan rasa stres.
Pilih lagu sesuai dengan selera dan suasana hati Anda, misalnya musik EDM untuk orang-orang yang suka dengan lagu-lagu bertempo cepat atau lagu-lagu ballad untuk menciptakan suasana tenang selama di perjalanan.
5. Mengobrol Ringan
Jika pergi bersama pasangan, keluarga, atau teman sebaiknya hindari pembicara berat yang bisa memicu emosi. Mendengarkan musik akan percuma jika di dalam mobil terjadi pembicaraan kurang menyenangkan. Ciptakan suasana positif agar tidak menganggu mood Anda selama di perjalanan.