JAKARTA, iNews.id - Anggota Dewan Pakar Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PB PDGI) Prof Tri Erri Astoeti, mengingatkan bahwa menyikat gigi sebaiknya dilakukan setelah makan. Hal tersebut kata dia agar manfaatnya benar-benar dapat dirasakan secara maksimal.
"Ingat bahwa menyikat gigi itu sesudah makan. Kadang-kadang kita mandi, sikat gigi, baru sarapan, lalu berangkat ke kantor. Kita ganti kebiasaan itu, lifestyle yang terbaik adalah menyikat gigi sesudah makan," kata Erri saat bertemu media di Jakarta, Senin (20/3/2023).
Ia menambahkan, sikat gigi juga sebaiknya dilakukan sebelum tidur di malam hari. Adapun durasi sikat gigi yang dianjurkan adalah dua menit.
Menurut Erri, sikat gigi sesudah makan akan benar-benar memberikan manfaat terhadap kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut. Sebab, sisa-sisa makanan dalam mulut harus dibersihkan, salah satunya agar tidak menimbulkan asam yang meningkatkan risiko gigi berlubang.
Sayangnya, Erri memaparkan bahwa menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018, hanya 2,8 persen masyarakat Indonesia yang menyikat gigi dua kali sehari di waktu yang benar, yakni setelah makan dan sebelum tidur.