JAKARTA, iNews.id - Ada 3 teknik dasar permainan bulu tangkis yang perlu diketahui. Para pemula wajib menyimak artikel ini.
Bulu tangkis olahraga yang dicintai masyarakat Indonesia. Bagi Anda yang ingin mencoba memainkan olahraga ini wajib tahu teknik-teknik dasar permainan bulu tangkis agar dapat memainkannya dengan baik dan benar.
Berikut ini iNews.id rangkum secara lengkap akan hal tersebut.
1. Cara Bersikap dan Posisi Tubuh (Stance)
Cara bersikap dan posisi tubuh yang baik dan benar saat dalam permainan bulu tangkis juga penting untuk diperhatikan. Karena sikap dan posisi tubuh sangat berpengaruh dalam permainan ini.
Keuntungan dari sikap tubuh yang benar yakni agar strategi berjalan sempurna serta mengurangi resiko cedera.
Dalam permainan bulu tangkis, terdapat tiga cara bersikap atau posisi tubuh yakni posisi menyerang, posisi bertahan dan posisi membalikkan/netting.
Posisi tubuh saat menyerang (attacking stance)
Saat kamu sedang dalam posisi menyerang, gerakkan tubuhmu ke dekat garis-garis lapangan atau area serang dan lebarkan kuda-kuda kakimu. Lalu, angkat kedua lenganmu untuk menyiapkan kekuatan dan daya pukul.
Posisi tubuh saat bertahan (defensive stance)
Saat kamu sedang dalam posisi bertahan, kamu harus mengarahkan tubuhmu menghadap net dan memposisikan raket di depan pinggang atau perut.
Posisi tubuh saat membalikkan/netting (Net Stance)
Saat kamu sedang dalam posisi membalikkan keadaan/netting, kamu harus mengantisipasi saat lawan akan melakukan netting dengan mendekat ke arah net. Setelah itu, posisikan raketmu di depan tubuhmu lalu majukan tubuhmu sedikit agar siap melompat.