Alex Marquez menjelaskan proses pemulihan tidak hanya soal istirahat. Dia juga harus melatih kembali otot-otot yang melemah akibat cedera dan masa pemulihan.
“Istirahat, melatih otot-otot yang terlihat lebih lelah atau terpengaruh, di mana saya kekurangan kekuatan. Ini sedikit campuran; Anda tidak akan mendapatkan dalam lima hari apa yang akan Anda dapatkan dalam sebulan,” kata Alex Marquez dilansir dari Motosan, Jumat (26/6/2026).
Menurut Alex Marquez, keseimbangan menjadi kunci utama dalam proses pemulihan. Dia harus tahu kapan waktunya beristirahat, menjalani rehabilitasi, dan mulai kembali berlatih secara bertahap.
“Jadi di situlah Anda harus menemukan keseimbangan antara istirahat, pemulihan, dan melakukan sedikit latihan—sedikit dari semuanya,” ujar Alex Marquez.
Alex Marquez ingin kembali ke lintasan dalam kondisi terbaik. Dia tidak hanya mengejar pemulihan fisik, tetapi juga kesiapan mental untuk menghadapi tekanan sepanjang akhir pekan balapan.