Biar Fit dan Bugar, Cek Dulu Yuk Persiapan Marathon untuk Pemula

Wilda Fajriah
Persiapan marathon untuk pemula wajib untuk dilakukan supaya tubuh bisa fit dan bugar selama mengikuti pertandingan. (Foto: AladinMall)

5. Gunakan Pakaian yang Nyaman

Selain memilih alas kaki yang tepat, Anda juga perlu menggunakan pakaian yang nyaman selama berlari. Pilih baju dry fit yang terbuat dari bahan nilon, polieter, dan spandek. Ketiga bahan tersebut dapat menyerap keringat lebih cepat, sehingga nyaman untuk digunakan saat lari.

Untuk bawahan, Anda bisa menggunakan celana yang pendek atau ringan agar tidak mengganggu pergerakan ketika lari. Selain itu, jangan lupa untuk menggunakan kaos kaki yang tebal dan nyaman juga.

Itulah beberapa persiapan marathon untuk pemula yang bisa Anda lakukan. Jangan lupa, beli perlengkapan olahraganya di AladinMall mumpung lagi ada diskon spesial plus gratis ongkir tanpa batas! Download aplikasinya di Google Play  dan App Store sekarang!

Editor : Abdul Haris
Artikel Terkait
30 hari lalu

Urine Mendadak Lebih Sedikit usai Lari? Waspada Gejala Cedera Ginjal Akut!

30 hari lalu

Viral Pria 32 Tahun Hobi Lari tapi Alami Gagal Ginjal, Penyebabnya Mengejutkan!

31 hari lalu

Maybank Marathon 2026 Sukses Digelar, 14.100 Pelari dari 46 Negara Ramaikan Bali

3 bulan lalu

Running Club Jadi Ajang Sosial Anak Muda, Siapkan Starter Pack Lari di Shopee!

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal