Recovery Jadi Sorotan Utama: Lari Cerdas, Pulang Sehat
Lebih dari sekadar berlari, tahun ini Salonpas mengedepankan pentingnya strategi pemulihan (recovery) sebagai bagian tak terpisahkan dari performa lari.
“Recovery bukan tambahan, tapi bagian dari strategi utama performa berlari dari rangkaian latihan yang sudah maksimal,” ujar Desy Setiarini, Senior Product Manager Salonpas Let's Move.
Berdasarkan data internal dari ajang tahun lalu, 60 persen keluhan pelari berkaitan dengan kram dan ketegangan otot akibat kurangnya pemanasan dan pemahaman soal pemulihan pasca-lari.
“Kami ingin mengubah cara pandang pelari dalam mempersiapkan diri sebelum, saat, dan setelah race dengan mengetahui dan menjalankan strategi recovery yang tepat,” tambah Desy.
Tak ketinggalan, Medical Director Salonpas Sport 10K 2025, dr. Andhika Raspati, SpKO, menekankan pentingnya mendengarkan sinyal tubuh dan tidak memaksakan diri di lintasan.
“Kesehatan dan keselamatan pelari adalah prioritas utama dan itu tidak bisa ditawar. Namun lebih dari itu, kami juga ingin mengingatkan setiap pelari untuk memiliki dan menjalankan strategi recovery yang tepat,” ungkap dr. Andhika.
“Jangan hanya fokus pada teknik lari atau mengejar pace. Garis finish yang sesungguhnya adalah bisa kembali pulang dan berkumpul dengan keluarga dalam keadaan sehat,” tutupnya.