Sebagai catatan, berbaring diam di atas air akan memungkinkan kamu dapat menahan napas lebih lama daripada ketika mulai aktif berenang. Semakin dekat dengan permukaan, semakin mudah untuk menahan napas lebih lama. Saat kamu masuk lebih jauh ke dalam air, mungkin kamu akan merasa sulit untuk menahannya untuk waktu yang lama.
Itulah tips menahan napas yang lama di dalam air saat berenang. Pastikan juga bahwa kondisi tubuhmu sedang prima dan siap berenang.