Tips Pulihkan Cedera Engkel ala Pefutsal Iqbal Iskandar dan Fisioterapis Fortunella

MNC Media
Pefutsal Iqbal Iskandar dan Fisoterapis Timnas Futsal Indonesia Fortunella Levyana memberikan tips untuk menyembuhkan cedera engkel. (Foto: MNC Media)

“Menurut Fisioterapi tim, saya mengalami partial tear atau ada masalah pada ligamen sendi pergelangan kaki,” kata Iqbal.

Fisoterapis Timnas Futsal Indonesia Fortunella Levyana mengatakan cedera engkel yang biasa terjadi adalah cedera pada ligamen engkel. Ligamen adalah jaringan ikat yang menyambung tulang dengan tulang. Cedera partial tear bisa dipastikan penyebabnya adalah robeknya sebagian ligamen pada engkel. 

Faktor risiko penyebab cedera ini antara lain:
• Pemain tidak siap bertanding dan tidak bugar.
• Pemain tidak optimal melakukan pemanasan atau stretching.
• Pemain sedang dalam kondisi kelelahan atau akumulasi dari semua cedera ringan yang didapat pada titik yang sama dan tidak tertangani dengan baik sehingga menjadi parah saat mendapat kembali benturan yang sangat keras.

“Tapi cedera ini juga dapat terjadi karena hal sepele, misalnya kesalahan memilih sepatu futsal yang kurang tepat sesuai dengan kebutuhan kaki si pemain, sehingga tidak dapat menopang berat tubuh dan menjaga keseimbangan badan dengan baik,” Jelas Fortunella.

Iqbal membutuhkan waktu tiga bulan untuk memulihkan engkel kakinya. Tetapi dia mengaku tidak  trauma, lalu bisa menjalani proses pemulihan dan kembali berlatih.

Editor : Reynaldi Hermawan
Artikel Terkait
57 tahun lalu

Kapten Timnas Futsal Indonesia Beri Kabar Baik jelang SEA Games 2025

57 tahun lalu

4 Cara Jitu Meningkatkan Stamina saat Bermain Futsal, Pemula Wajib Tahu!

57 tahun lalu

FIFA dan ASEAN Luncurkan #ReachOut untuk Perangi Gejala Gangguan Kesehatan Mental

57 tahun lalu

PPKM Darurat, Asosiasi Futsal Kebumen Tunda Pelatihan Pelatih Futsal Level Nasional

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal