“Ketika Anda berada di level tertinggi, tubuh Anda terus diberi beban. Jika tidak diimbangi dengan istirahat, cedera akan semakin parah.”
Scott mencontohkan bintang NBA LeBron James sebagai figur utama dalam menjaga performa di usia senja karier.
“LeBron James menghabiskan USD3 juta (Rp46,8 miliar) per tahun hanya untuk pemulihannya. Itu hal paling mengesankan karena saya tidak pernah melihat permainan LeBron menunjukkan usianya,” ujarnya.
“Usianya mungkin terlihat di garis rambutnya, tapi tidak di performanya. Saya percaya itu karena pemulihan. Dia berinvestasi pada tubuhnya lewat istirahat dan pemulihan. Banyak atlet punya barang mewah, tapi apakah mereka benar-benar berinvestasi pada pemulihan?” tambah Scott.
Bellingham sudah mengoleksi 280 pertandingan klub dan 44 caps bersama Timnas Inggris di usianya yang baru 22 tahun. Catatan impresif ini sekaligus menjadi alarm bahwa beban fisik yang dia tanggung terbilang sangat tinggi untuk pemain muda.
Jika ingin menjaga karier hingga memasuki usia 30-an dengan tetap berada di level tertinggi, Bellingham memang dituntut untuk meniru disiplin pemulihan ala LeBron James. Investasi pada tubuh melalui istirahat, nutrisi, hingga teknologi recovery bisa menjadi kunci agar dirinya tetap konsisten di masa depan.