JAKARTA, iNews.id - Pelatih Timnas Indonesia U-17 Nova Arianto membocorkan jurus jitu menjauhkan pasukannya dari cedera. Dia selalu memastikan kebutuhan elektrolit Zahaby Gholy dan kolega tercukupi.
Nova mengatakan seorang atlet tidak hanya membutuhkan latihan dan strategi yang tepat untuk mencapai performa puncak dalam pertandingan. Tetapi juga pemenuhan kebutuhan cairan tubuh, elektrolit, dan nutrisi yang optimal. Jadi, aspek itu begitu diperhatikan oleh Timnas Indonesia U-17.
“Selama pertandingan maupun sesi latihan, tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit melalui keringat. Jika tidak digantikan dengan cepat dan tepat, hal ini dapat menurunkan daya tahan,memperlambat reaksi, menyebabkan kram otot, bahkan meningkatkan risiko cedera," kata Nova dalam acara bersama Mizone, Rabu (30/4/2025) kemarin.
"Selain itu, otak juga membutuhkan asupan cairan dan zat gizi yang memadai untuk menjaga fokus dan konsentrasi,” tambahnya.