Sebuah unggahan dari akun Instagram 45performancepro menjelaskan.
"Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Cristiano Ronaldo dan atlet lainnya tidak minum air selama pertandingan? Mereka hanya membasahi mulut mereka dan meludahkannya. Ada penjelasan ilmiah untuk itu. Mereka menggunakan 'obat kumur karbohidrat'," kata tulis mereka dikutip dari Sport Bible, Senin (1/12/2025).
"Obat kumur dengan karbohidrat yang mengaktifkan reseptor di mulut dan 'menipu' otak, mengurangi rasa lelah, dan memberikan rasa berenergi—tanpa perlu menelan. Mengapa? Minum saat berolahraga intens dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut. Oleh karena itu, hidrasi berat terjadi sebelum pertandingan dan selama jeda, bukan di tengah-tengah aksi," lanjut mereka.
Ritual ini adalah contoh dari pendekatan profesional Ronaldo yang sangat disiplin, tidak hanya di lapangan tapi juga dalam gaya hidupnya sehari-hari.
Dengan strategi sederhana seperti ini, Ronaldo mampu mengoptimalkan performa fisik dan mental selama pertandingan, sekaligus menjaga tubuh tetap nyaman tanpa gangguan perut.