JAKARTA, iNews.id - Aplikasi penghitung kalori sudah banyak tersedia di luar sana. Baik untuk Android dan iOS, aplikasi penghitung kalori sudah tersedia.
Jika Anda mencoba menurunkan berat badan atau menjalani hidup sehat, Anda perlu memerhatikan asupan makanan. Tentu, berolahraga itu penting, tapi itu bukan satu-satunya hal yang perlu dilakukan.
Menghitung kalori mungkin tampak agak rumit untuk dilakukan. Tapi, sebenarnya cukup mudah setelah Anda terbiasa melakukannya. Anda bisa melakukannya sendiri.
Tapi, kini sudah zaman digital, di mana smartphone bisa berperan. Berikut ini aplikasi penghitung kalori yang bisa digunakan untuk membantu sebagaimana dikutip dari Make use of, Jumat (25/6/2021).
1. MyFitnessPal
Aplikasi penghitung kalori dan pelacak diet ini digunakan lebih dari 200 juta anggota dan ada alasan bagus untuk itu. MyFitnessPal telah ada selama lebih dari 10 tahun sekarang, dan tidak akan berhenti dalam waktu dekat.
Dengan aplikasi MyFitnessPal, Anda tidak hanya bisa menghitung kalori, tapi juga melacak nutrisi dari apa yang Anda makan, dan mencatat kemajuan Anda sejak hari pertama.
2. Lose It
Lose It! adalah aplikasi penghitung kalori yang mudah digunakan. Apa yang hebat dari Lose It? Dengan Lose It! Anda bisa mencoba membuat penghitung kalori menjadi lebih mudah sejak awal.
Saat pertama kali Lose It! diluncurkann, aplikasi menanyakan beberapa pertanyaan tentang diri dan tujuan pribadi Anda. Berdasarkan masukan Anda Lose It akan mencoba memprediksi kebiasaan makan Anda untuk mempersonalisasi algoritma pencarian makanan Anda.