JAKARTA, iNews.id - Liburan sekolah atau akhir pekan menjadi momen paling ditunggu banyak orang. Meski momen liburan sangat menyenangkan, jangan lupa untuk selalu menjaga imunitas anak.
Saat berlibur, kemungkinan adanya penyakit atau gangguan kesehatan seperti diare, demam, atau flu tetap ada. Orang tua perlu memerhatikan dan menjaga sistem kekebalan tubuh anak.
Lantas, seperti cara agar imun anak tetap terjaga? Berikut ulasannya dirangkum pada Senin (17/7/2023).
Terdapat beberapa langkah yang dapat diambil untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak. Pertama-tama, menjaga kebersihan selalu menjadi hal yang penting. Faktor lingkungan dan kelelahan dapat membuat anak rentan terkena batuk, pilek, dan flu. Oleh karena itu, meskipun banyak kegiatan di luar rumah, pastikan anak rajin mencuci tangan.
Selain itu, jangan lupa untuk menjaga pola makan yang sehat. Selama liburan, seringkali orang tua mengizinkan anak mereka makan di luar dan terkadang memilih makanan yang tinggi kalori namun rendah nutrisi karena alasan kenyamanan. Pastikan menu makanan anak tetap sehat, bahkan ketika harus makan di luar rumah.