JAKARTA, iNews.id - Mendaki gunung menjadi salah satu aktivitas yang digemari kaum Adam. Seiring berkembangnya zaman dan emansipasi, kaum Hawa juga banyak yang menyukai kegiatan dengan ketahanan fisik ini.
Bagi perempuan, persiapan mendaki membutuhkan kesiapan yang sangat matang. Berbeda dengan laki-laki di mana biasanya membawa peralatan seadanya. Nah, berikut beberapa ulasan sejumlah tips bagi perempuan pemula yang ingin naik gunung, Selasa (19/1/2021).
1. Latihan Fisik
Latihan fisik menjadi hal yang paling penting untuk dilakukan sebelum mendaki gunung, tak terkecuali para pendaki perempuan. Hal ini berguna untuk menjaga stamina agar tidak mudah lelah saat naik gunung.
2. Memakai baju yang nyaman
Memilih pakaian yang nyaman ketika mendaki gunung merupakan hal yang tak boleh dilewatkan. Pilihlah pakaian yang tidak terlalu ketat namun tetap memberikan kenyamanan dan ruang gerak yang cukup.
3. Membawa obat-obatan pribadi
Membawa obat-obatan pribadi tentu menjadi bagian yang tidak boleh dilupakan. Mulai dari obat-obatan untuk pertolongan pertama hingga pereda rasa sakit terutama saat datang bulan adalah hal yang wajib.