1. Pilih Destinasi yang Sesuai
Pertimbangkan destinasi yang tidak terlalu panas jika Anda tidak tahan dengan suhu tinggi. Pilih tempat yang memiliki cuaca panas yang lebih tolerable atau kunjungi tempat dengan pantai atau sungai untuk bersantai.
2. Gunakan Pakaian yang Tepat
Pakailah pakaian yang ringan, longgar, dan berbahan breathable seperti katun. Jangan lupa untuk menggunakan topi, kacamata hitam, dan tabir surya untuk melindungi diri dari sinar matahari.
3. Minum Banyak Air
Penting untuk tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas. Selalu bawa botol air minum dan minumlah secara teratur, terutama saat berada di bawah terik matahari.