JAKARTA, iNews.id - Liburan Tahun Baru menjadi momen paling ditunggu bagi banyak orang untuk liburan dan istirahat. Kini, masa liburan telah berlalu, tandanya libur akhir tahun pun telah selesai.
Untuk itu, kita harus kembali semangat menjalani aktivitas sehari-hari di tahun yang baru ini. Namun, hal tersebut rasanya akan sulit untuk beberapa orang karena mengalami post holiday blues.
Mengutip dari Very Well, Senin (2/1/2023), post holiday blues biasanya mengacu pada tekanan mental, kecemasan, dan kesedihan yang muncul setelah liburan. Perasaan ini merupakan sesuatu yang umum setelah menjalani liburan yang menyenangkan bersama orang-orang tersayang.
Namun, tidak perlu terlalu khawatir. Sebab, perasaan tersebut akan berangsur menghilang setelah beberapa saat. Tantangan terbesar dari post holiday blues sebenarnya ada pada perasaan sendiri dan takut kehilangan.
Untuk itu, berikut ini cara menghilangkan post holiday blues setelah liburan tahun baru dari Psychology Today.