3. Dapat mengurangi nyeri haid
Jahe dapat membantu meringankan dismenore, yang juga dikenal sebagai nyeri haid. Beberapa penelitian menunjukkan jahe lebih efektif dibandingkan asetaminofen, kafein, atau ibuprofen (Novafen) dalam meredakan nyeri haid. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian terkait hal ini.
4. Tingkatkan fungsi otak dan melindungi dari risiko alzheimer
Beberapa penelitian menunjukkan enam shogaol dan enam gingerol, senyawa dalam jahe dapat membantu mencegah penyakit degeneratif seperti alzheimer, penyakit parkinson, dan multiple sclerosis. Stres oksidatif dan peradangan kronis mungkin menjadi pendorong utama penyakit alzheimer dan penurunan kognitif terkait usia. Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan antioksidan dan senyawa bioaktif dalam jahe dapat menghambat respons peradangan yang terjadi di otak. Ini dapat membantu mencegah penurunan kognitif.