4 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Kurangi Risiko Kanker

Wilda Fajriah
Makanan sehat untuk cegah risiko kanker (Foto: Timesofindia)

Jeruk

Beberapa buah jeruk, terutama jeruk keprok, memiliki aktivitas antiangiogenik dan antitumor. Tercatat, orang yang makan buah jeruk setiap hari memiliki risiko lebih rendah terkena kanker tertentu, termasuk kanker paru-paru, kanker kolorektal, dan kanker perut.

Dua flavonoid yang melimpah dalam buah jeruk adalah Nobiletin dan Asam Askorbat (vitamin C), yang telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran tumor.

Cranberry

Cranberry mengandung asam Ursolat dan Proanthocyanidins. Konsumsi ekstrak Cranberry secara teratur dapat menghambat pertumbuhan kanker payudara, kanker usus besar, kanker serviks, glioblastoma, leukemia, kanker paru-paru, melanoma, kanker rongga mulut, kanker prostat dan sel kanker ginjal.

Buah beri

Buah beri adalah sumber yang kaya akan banyak nutrisi seperti vitamin A, C, E, Karotenoid, Folat, Kalsium, Selenium, fenol & fitosterol sederhana dan kompleks. Antosianosida dan Resveratrol adalah salah satu antioksidan paling aktif yang ditemukan di Blueberry.

Antioksidan ini memiliki efek antikanker, termasuk aktivitas pembersihan radikal, aktivasi enzim detoksifikasi fase II, dan penurunan proliferasi serta peradangan sel. Resveratrol, yang ditemukan di kulit anggur merah, juga memiliki beberapa manfaat kesehatan. Ini juga menampilkan sifat kemoterapi seperti anti-inflamasi.

Editor : Vien Dimyati
Artikel Terkait
3 hari lalu

Perawatan Paliatif Bukan Berarti Menyerah, Ini yang Perlu Dipahami Keluarga Pasien

13 hari lalu

Dokter Bongkar Alasan Orang Indonesia Berobat Kanker di Singapura, Ternyata Karena Ini!

13 hari lalu

Diagnosis Kanker Sama, Kenapa Pengobatannya Bisa Berbeda? Ini Penjelasan Dokter

17 hari lalu

7 Fakta Kematian Penyanyi Kanaya Whu, Nomor 5 Menyayat Hati

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal