4. Bubuk kayu manis
Bubuk kayu manis merupakan makanan jenis bumbu makanan yang sering ditemukan di setiap dapur. Anda bisa mengonsumsinya dengan menyiapkan setengah sendok teh kayu manis yang sudah ditumbuk halus lalu dicampurkan ke dalam milkshake atau teh hijau. Cara ini efektif untuk mengelola penurunan berat badan dan meningkatkan kekebalan.
5. Susu Kunyit
Kunyit adalah bahan alami dalam menurunkan berat badan dan memiliki antioksidan. Cara mengonsumsinya yaitu dengan cara mencampurkan ke dalam susu agar Anda kenyang lebih lama dan tidak mudah lapar.