JAKARTA, iNews.id - Rambut merupakan salah satu bagian penting dari tubuh. Ada banyak cara untuk membuat rambut tetap sehat. Salah satunya dari makanan sehat.
Banyak orang menginginkan rambut yang kuat dan sehat, terutama seiring bertambahnya usia. Menariknya, rambut Anda tumbuh sekitar 0,5 inci (1,25 cm) per bulan, dan 6 inci (15 cm) per tahun. Seberapa cepat tumbuh tergantung pada faktor-faktor seperti usia, kesehatan, genetika dan diet.
Meskipun Anda tidak dapat mengubah faktor-faktor seperti usia dan genetika, diet adalah satu hal yang dapat Anda kendalikan. Padahal, mengonsumsi makanan yang kurang nutrisi yang tepat dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Di sisi lain, makan makanan seimbang dengan nutrisi yang tepat dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, terutama jika Anda mengalami kerontokan rambut karena nutrisi yang buruk.
Nah, melansir Healthline, Senin (11/10/2021), berikut adalah 5 makanan terbaik yang bisa Anda konsumsi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.