JAKARTA, iNews.id - Selama masa pandemi Covid-19, masyarakat diminta menjaga jarak dan mengonsumsi makanan sehat untuk menguatkan imunitas tubuh. Tidak hanya ada sayuran dan buah, Anda juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dengan berbagai rempah-rempah tradisional.
Memang itu benar adanya, sebab selama ini kesehatan dan kekebalan tubuh sering diabaikan oleh banyak orang. Padahal, asupan bernutrisi merupakan hal penting bagi diri dalam melawan penyakit, infeksi dan virus yang menyebar.
Terdapat beberapa cara untuk membangun kekebalan tubuh Anda dengan cara berolahraga dan mengatur pola makan dan hidup sehat.
Dalam praktiknya, hal ini merupakan salah satu yang paling mudah didapatkan yaitu dengan melihat ke dapur yang terdapat rempah-rempah. Nyatanya rempah-rempah ini mengandung banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Dilansir dari Femina India, berikut adalah rempah-rempah tradisional yang selalu ada di dapur rumah dan dapat digunakan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.