JAKARTA, iNews.id -Air mineral dan air putih sering kali dianggap sama, tetapi sebenarnya terdapat perbedaan yang signifikan antara keduanya. Air mineral memiliki sejumlah manfaat yang tidak dimiliki oleh air putih biasa.
Oleh karena itu, air mineral dianggap lebih bermanfaat bagi kesehatan. Air mineral berasal dari sumber air alami, baik itu dari mata air di permukaan maupun di bawah tanah. Secara alami, air ini kaya akan berbagai mineral penting, seperti kalsium, magnesium, sodium, sulfat, bikarbonat, dan natrium.
Dibandingkan dengan air putih biasa, manfaat air mineral menyimpan lebih banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan, termasuk bagi para atlet yang wajib menjaga kebugaran tubuh agar performa tidak menurun.
Atlet, terutama pemain bulu tangkis, memiliki tuntutan yang lebih berat pada tubuh mereka daripada rata-rata orang. Seorang pemain bulu tangkis dari level mana pun harus memprioritaskan hidrasi di resimen pelatihannya.
"Air mineral yang berkualitas sangat penting bagi seorang atlet untuk menghindarkan mereka dari kekurangan cairan dan juga mineral. Mereka memiliki kebutuhan cairan dan mineral yang lebih banyak dari orang lain. Oleh karenanya air mineral dengan kandungan mineral esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh terutama atlet," ujar dokter Tjahyadi Soegiono, melalui keterangannya belum lama ini.