JAKARTA, iNews.id - Cara mengolah buah pinang muda untuk wanita memang tidak sulit. Anda hanya butuh bahan-bahan pelengkap untuk membuat pinang muda menjadi minuman yang segar.
Perlu diketahui, buah pinang muda memang banyak dicari, karena memiliki khasiat bagi wanita. Pengolahan pinang muda untuk dikonsumsi sangatlah mudah. Anda cukup menyiapkan beberapa bahan-bahan, seperti daun sirih, gula merah, dan tentunya pinang muda.
Sebelum mengolah buah pinang muda, ada baiknya untuk mengetahui apa saja nutrisi yang terdapat dalam buah pinang. Dalam 100 gram buah pinang mengandung 339 kalori, 5,2 gram protein, 10,2 gram lemak, 56,7 gram karbohidrat, 76 mg natrium, 450 mg kalium, 400 mg kalsium, 89 mg fosfor, dan 4,8 mg zat besi.
Bagi wanita, manfaat mengonsumsi buah pinang salah satunya dapat mengurangi kram perut. Dalam buku The Way of Ayurvedic Herbs menyebutkan, manfaat buah pinang dapat membantu masalah kram saat menstruasi. Kandungan nutrisi yang ada dalam buah pinang akan memperbaiki ketidakseimbangan hormon yang terjadi dalam tubuh.
Namun, dibalik kandungan nutrisi yang ada di dalam buah pinang, ternyata ada pula dampak negatifnya. Mengonsumsi buah pinang tak dianjurkan secara berlebihan. Apalagi jika dikonsumsi secara langsung dalam jangka panjang dan dosis yang tinggi, tentu akan mendapatkan dampak yang buruk.