JAKARTA, iNews.id - Ikan menjadi salah satu menu seafood yang paling banyak disajikan untuk keluarga di rumah. Selain rasanya yang lezat, ada banyak macam masakan yang bisa dibuat dari ikan.
Anda bisa membuat ikan goreng, gulai, bakar, dan lainnya. Kali ini, untuk ide makan siang, Anda bisa memasak ikan bakar sehat. Ikan bakar lebih sehat karena dimasak dengan olive oil.
Tidak harus menggunakan arang bakar, Anda bisa menggunakan teflon yang lebih praktis. Ikan bakar yang dimasak dengan olive oil lebih sehat, karena kaya akan lemak tak jenuh tunggal, sehingga menjadi pilihan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Ditambah dengan nutrisi yang berada di dalam kandungan ikan. Ikan memiliki omega-3, asam lemak, vitamin B2, (riboflavin) dan D, fosfos, kalsium dan Mineral seng, zat besi, yodium, magnesium, dan kalium.
Ingin tahu cara membuat ikan sehat yang kayak dengan vitamin? Berikut ulasannya seperti dikutip melalui Instagram @banususanto, Senin (22/6/2020).