JAKARTA, iNews.id – Selama berpuasa tubuh biasanya mengalami perubahan pola makan. Pola makan yang terbiasa tiga kali sehari, saat puasa hanya makan dua kali saat sahur dan berbuka.
Untuk itu, saat berpuasa disarankan untuk memenuhi kebutuhan gizi yang seimbang agar tubuh tetap sehat dan puasa lancar. Salah satu kebutuhan nutrisi yang harus terpenuhi saat puasa adalah protein.
Protein merupakan satu zat makro yang memiliki peran penting dalam proses pembentukan jaringan tubuh. Protein juga turut membantu pembentukan enzim sehingga dapat mengoptimalkan fungsi organ di dalam tubuh.
Sumber protein harian bisa didapat dari konsumsi daging, telur, susu, olahan susu, dan masih banyak lagi. Namun harus diingat untuk kebutuhan protein harian setiap individu cukup beragam, hal itu menyesuaikan dengan usia, jenis kelamin, serta berat badan.
Salah satu cara gampang memenuhi sumber protein yakni mengonsumsi daging saat berbuka puasa di Grill Deli. Restoran dengan konsep kuliner berbeda "all you can eat" ini sudah hadir di Aeon Deltamas. Kehadiran restoran ini menjadi destinasi baru bersantap bagi pecinta kuliner dan pemburu daging berprotein tinggi.