JAKARTA, iNews.id - Memilih makanan sehat dan bergizi menjadi pilihan tepat di masa pandemi. Apalagi jika sedang menerapkan diet. Jangan sampai Anda salah dalam mengonsumsi makanan bernutrisi.
Diet bergizi adalah impian semua orang. Namun, tidak mudah untuk mengikutinya. Selain itu, ada beberapa mitos seputar nutrisi dalam kehidupan sehari-hari. Terutama saat pandemi, mengonsumsi makanan sehat rasanya tak cukup jika Anda tidak mengenali semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
Karenanya, Chief Dietician, Fortis Escorts Heart Institute, New Delhi, Daljit Kaur mengatakan, diet bergizi adalah dasar dari tubuh dan pikiran yang sehat. Dan, oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk tidak menjadi mangsa mitos tentang nutrisi.
Melansir Pinkvilla pada, berikut adalah 7 mitos seputar nutrisi yang sebaiknya tidak Anda percayai.
Mitos 1: Pisang adalah buah yang dingin dan tidak boleh dimakan di malam hari.
Fakta: Ini tidak memiliki kebenaran apa pun di dalamnya. Pisang sama seperti buah apa pun dan bisa dimakan di malam hari juga.