Pakar bidang Psikologi Klinis Dewasa dari Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, Nirmala Ika, M.Psi mengatakan, untuk menjaga kesehatan mental di masa pandemi ini, kita harus banyak bergerak.
“Tetap bergerak. Di rumah saja kadang membuat kita malas ngapa-ngapain. Kalau memang tidak bisa keluar kan kita bisa muter-muter di sekitar rumah. Ini bukan penjara," ujar Ika pada Okezone.com Jumat (3/9/2021).
Nirmala Ika menyarankan Anda untuk sesekali melihat kondisi di luar rumah. Misalnya dengan berjalan di sore hari sambil tetap mematuhi protokol kesehatan. Cara ini membuat Anda tetap terhubung dengan orang-orang di sekitar dan menghilangkan kesan, betapa mengerikannya dunia luar di saat pandemi ini.
Namun Ika mengingatkan, ketika berkegiatan di luar rumah harus tetap menjaga prokes, tetap bijak dalam menilai seberapa penting untuk keluar rumah atau urgensinya.
Ada beberapa pilihan kegiatan untuk mengusir kejenuhan dan rasa bosan saat harus berada di rumah pada masa PPKM ini. Salah satu yang cukup populer adalah memasak atau membuat kue.
Profesor ilmu psikologis dan otak di Universitas Boston, Donna Pincus megatakan, membuat kue bisa mengatasi stress yang Anda alami akibat masalah mental dan fisik. Seperti dilansir Huffpost, ternyata baking lebih dari sekadar menghasilkan kue yang manis untuk dimakan. Secara psikologis, baking memiliki manfaat luar biasa, salah satunya adalah bentuk ekspresi diri dan komunikasi yang produktif.
"Ada banyak literatur yang berhubungan dengan ekspresi kreatif dan kesejahteraan secara menyeluruh. Entah dari ekpresi yang disalurkan lewat lukisan, musik, atau membuat roti (baking). Ada rasa lega yang sulit dideskripsikan bagi mereka yang menjalani, baking semacam wadah untuk mengekspresikan diri."
Nah, bagaimana dengan Anda? Jika Anda ingin tetap menjaga kesehatan mental di tengah pandemi, membuat kue dapat menjadi pilihan yang mudah. Lebih mudah lagi jika membuat adonan kue menggunakan Oxone Mixing Bowl dari eMSHOP.
Oxone Mixing Bowl dapat digunakan untuk mencampur adonan kue, membuat ice cream, salad buah, dan lainnya. Mangkuk ini terbuat dari bahan stainless steel dengan plastic cover air berkualitas tinggi dengan tebal 0.65 mm , serta finishing mengkilap, sehingga anti karat dan mudah dibersihkan. Mangkuk ini multi fungsi, simple dan elegant serta bisa digunakan untuk semua jenis kompor.
“Oxone Mixing Bowl sangat disarankan karena mangkuk ini multi fungsi, simple dan elegant serta bisa digunakan untuk semua jenis kompor. Tak perlu takut karat karena terbuat dari stainless steel dengan plastic cover air. Kami berkomitmen menyediakan produk-produk berkualitas dan sudah teruji.” Ucap Khilqa Putri, Head of Merchandiser eMSHOP.
Produk Oxone Mixing Bowl dapat ditemukan di www.emshop.id atau download applikasi eMShop di Play Store. Anda dapat melihat penawaran produk dan promo lainnya pada laman @officialrcti, @officialmnctv, @officialgtv dan tentunya di @emshop_officials.
eMShop, e-commerce yang berada di bawah MNC Group ini menjadi penyedia kebutuhan sehari-hari terlengkap dan paling mengikuti tren dan minat masyarakat. Selain itu, eMshop juga memiliki keunggulan lain berupa jaminan kualitas produk original dan paket terlengkap dengan harga bersaing. Juga ada diskon pengiriman di seluruh Indonesia serta layanan service 24 jam yang dapat dihubungi di 1500887. Ikuti juga eMSHOP di media social: Facebook (@emshop.official), Twitter (@emshopofficial), Instagram (emshop_officials), dan Tiktok (@emshop_official).
#emshop #mncecommerce #thebestonlinespecialtystore #lawancovid #oxonemixingbowl