JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan yang dapat meningkatkan kolesterol di tubuh dan tidak dapat dikontrol. Jika Anda memiliki kolesterol, tidak ada salahnya mulai mengonsumsi berbagai bahan alami seperti herbal untuk mengatasi kolesterol.
Kadar kolesterol tinggi erat kaitannya dengan penyakit jantung dan juga penyakit lainnya. Maka dari itu, penting bagi Anda untuk tetap menjaga kadar kolesterol dalam darah tetap normal.
Ada beberapa herbal berupa daun yang dikenal memiliki kandungan tertentu sehingga kemungkinan mampu membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Apa saja daun-daun penurun kolesterol tersebut? Berikut ulasannya dirangkum pada Sabtu (22/1/2022).
1. Daun kari
Siapa sangka dedaunan yang suka dipakai sebagai bahan makanan, terutama di makanan India ini adalah daun penurun kolesterol. Penelitian menunjukkan, daun kari kaya akan alkaloid dan senyawa fenolik yang merupakan zat pelindung dan berkhasiat bagi kesehatan. Selain itu juga kaya akan antioksidan, berbagai vitamin seperti vitamin A, B, C dan E yang membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh dan menekan stres oksidatif. Disebutkan, mengonsumsi daun kari secara teratur mengurangi faktor risiko seperti kolesterol tinggi yang dapat menyebabkan penyakit terkait jantung