Bila sudah seperti itu, saatnya memulai mengubah pola makan dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat. Hal ini bisa didapatkan dari buah-buahan atau sayur-sayuran yang tinggi akan serat, bahkan juga bisa melalui minuman sehat, seperti Mooles Fiber dari YellowFit Kitchen.
Minuman fiber ini berserat tinggi dan memiliki rasa buah raspberry yang memiliki kandungan psyllium husk, red beet, ekstrak buah dan sayuran, probiotic, inulin (prebiotic), dan ascorbic acid (Vit-C).
“Minuman ini kami hadirkan sebagai penambah asupan serat yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh salah satunya untuk mengatasi masalah pencernaan atau kesulitan untuk buang air besar," ujar Christopher Aldo selaku salah satu owner Mooles Fiber, melalui keterangannya belum lama ini.