JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan dan minuman sehat yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi masalah pencernaan. Mulai dari sayur dan buah, masing-masing memiliki khasiat untuk kesehatan pencernaan.
Kesulitan buang air besar (BAB) bisa menjadi tanda saluran pencernaan bekerja kurang baik. Hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, sehingga terjadi gangguan pada saluran pencernaan.
Biasanya, salah satu faktor kesulitan BAB disebabkan oleh kurangnya makan makanan sehat atau kurangnya mengonsumsi serat, sehingga makanan jadi sulit untuk dicerna dan mengakibatkan kesulitan untuk BAB.
Selain itu, kurangnya mengonsumsi serat juga bisa membuat seseorang makan melebihi dari apa yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga tubuh akan lebih mudah merasa lapar.