1. Buah kurma kaya akan kandungan gula, serat, mineral, fitonutrien, dan juga vitamin C.
2. Buah kurma mudah dicerna sehingga dapat menjadi sumber energi dan nutrisi yang cepat.
3. Konsumsi kurma setelah seharian berpuasa dapat membantu kadar glukosa darah tubuh kembali normal.
Dengan segudang manfaatnya, maka tak heran jika buah yang satu ini kerap menjadi andalan selama Ramadan. Namun, perlu diingat meskipun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, kurma juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.