JAKARTA, iNews.id - Selama pandemi Covid-19, air kelapa sangat populer dikonsumsi banyak orang. Selain rasanya yang segar, air kelapa juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Air kelapa bisa dibilang menjadi salah satu jenis minuman yang begitu disukai oleh masyarakat Indonesia pada umumnya. Maka tak heran, minuman air kelapa bisa ditemukan begitu mudah di sini, baik itu dalam bentuk kemasan di minimarket atau dalam bentuk penyajian tradisional diminum langsung dari buah kelapanya.
Selain menyegarkan dahaga, air kelapa diketahui memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Nyatanya dalam air kelapa mengandung beberapa nutrisi penting, termasuk mineral yang seringkali tidak cukup dikonsumsi kebanyakan orang.
Disampaikan oleh Prof. Purwantyastuti, pakar farmakologi dari Universitas Indonesia, khasiat utama air kelapa sebetulnya untuk mengatasi dehidrasi atau terjadinya kekurangan cairan dalam tubuh. Saat dehidrasi, masalah-masalah kesehatan lainnya pun akan jadi bermunculan.
“Kekurangan cairan, otomatis akan menimbulkan masalah pada reaksi-reaksi kimia di semua sistem tubuh, termasuk sistem imun. Rasanya yang lezat dan menyegarkan, membuat air kelapa mudah diminum orang yang sedang sakit, otomatis cairan tubuhnya kembali dan mendorong pemulihannya,” ujar Prof. Tuti, belum lama ini.