JAKARTA, iNews.id - Teh oolong merupakan salah satu jenis teh yang cukup populer dan banyak dikonsumsi di Asia. Selain enak, ada sederet manfaat oolong tea untuk kesehatan tubuh.
Oolong tea mengandung katekin yang sangat baik sebagai antioksidan, bahkan lebih tinggi dari teh hitam. Bahkan, antioksidan bisa berasal dari kandungan lainnya, seperti kafein, theaflavin, asam galat, asam klorogenat, serta asam ellagic.
Makanya, teh ini dapat memberikan kesehatan saat dikonsumsi secara rutin. Yuk simak lebih lanjut apa saja manfaat oolong tea untuk kesehatan berikut ini.
Manfaat Oolong Tea untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Mengutip dari Journal of the American Heart Association, konsumsi teh dapat menyebabkan penurunan tekanan darah dan kadar kolesterol. Hal ini saling berhubungan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Bahkan, seseorang yang mengonsumsi 240 mL oolong tea per hari, risiko alami penyakit jantung menurun hingga 61%.
2. Membantu Penurunan Berat Badan
Teh oolong dapat membantu dalam penurunan berat badan berkat senyawa antioksidan di dalamnya. Kandungan tersebut dapat mengurangi lemak di tubuh dengan cara mengoksidasinya. Selain itu, oolong tea juga dapat menghambat nafsu makan, sehingga efektif dalam penurunan berat badan.